Estrés: Prevención y Control

Guy Delisle

Asteberri

Transformar la lectura de antes de dormir en una clase de gramática o en una fábrica de pesadillas, rivalizar en puerilidad con los hijos, enseñarles todo tipo de tonterías, ganar con trampas y desafiarles a quién lo hace peor... ¿Guy Delisle, autor de obras como Shenzhen, Pyongyang, Crónicas birmanas y Crónicas de Jerusalén, un mal padre? No, simplemente un autor de historieta...

Colado, Sergio

Editorial Sentir

¿Sabías que tu cerebro tiene la increíble capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de toda tu vida Potencia tu cerebro, mejora tu vida te invita a un apasionante recorrido por la neurociencia, la psicología y las ciencias del comportamiento, revelando cómo puedes reprogramar tu mente para alcanzar mayor bienestar, éxito y felicidad. Este libro no promete magia, sino estrateg...

Martín, Ángel

Planeta

Un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUELVEN, EL FENÓMENO EDITORIAL QUE HA ATRAPADO A MÁS DE 700.000 LECTORES. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no po...

Torres, Mara

Planeta

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo.Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma también de seguir demostrándole su amor, más allá del tiempo y la exi...

Pascual, Júlia

Javier Vergara

PENSAR ES INEVITABLE, PERO COMERSE EL COCO ES OPCIONAL. «Una guía para recuperar la serenidad mental». 20 Minutos «El título del libro lo dice todo. Y actúa a modo de consejo». Mujerhoy ¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable ...

Artola Dendaluce, Miryam

Edelvives

Con (Mucho) Cuidado es un manual práctico y emocional que invita al lector a embarcarse en un viaje de redescubrimiento y transformación personal. Este libro ofrece un enfoque integral que abarca el autocuidado, el cultivo de relaciones auténticas y la responsabilidad hacia nuestro entorno y comunidad. ...